月子里面能吃黄豆吗？_39问医生

月子里面能吃黄豆吗？

韩聪慧妇产科主任医师

哈尔滨市红十字中心医院三级甲等

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月子里面一般可以吃黄豆。

黄豆中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、卵磷脂等营养成分，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进乳汁分泌，有利于身体健康。黄豆中的卵磷脂还可以提高脑细胞活性，适当吃黄豆还可以促进大脑发育，对身体有一定的好处。月子里面要注意饮食营养均衡，可以吃排骨、鲫鱼汤、乌鸡汤等有利于乳汁的分泌，而且还可以增强自身抵抗力，有利于身体健康。除此之外，也可以适当运动，比如散步、瑜伽等，可以促进全身血液循环，有利于身体健康。

2023-01-18 浏览100次

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