在这个时期的话，大多数的，都可能会出现身体器官莫名的烦躁，还有身体器官莫名的失眠，进食状态或习惯改变等症状，这些症状在2年甚至3-5年后逐渐减少或消失。在日常生活中，你需要注意保持心情舒畅和放松，多吃蔬菜和水果，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等，并经常运动，以增强体质。多吃豆腐，豆类含有与雌激素属相同的物质，可能有助于缓解潮热等症状。
39问医生
更年期烦躁易怒会持续多久？
贾新转
生殖医学科
副主任医师
河北医科大学第四医院
三级甲等
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2023-01-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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