39问医生

更年期应该吃什么调理身体？

居宝芹妇产科主任医师

淮北矿工总医院三级甲等

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更年期的时候应该多吃一些维生素来调理身体，维生素对更年期的人来说是很重要的。我们自己的身体不能合成维生素，只能通过食物来进行补充。比如我们可以多吃一些胡萝卜，鸡蛋，芝麻，海鲜等之类的维生素食物。当然在平时要多补充一些有蛋白质的食物，它能够很好的修护身体的组织。

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2019-06-19 浏览100次

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