女性可以通过调整饮食、改善生活方式、药物治疗等方法调理内分泌不长小胡子。
1、调整饮食
女性可以适当多吃富含雌激素的食物,比如豆腐、豆浆、黑芝麻等,可以补充身体所需要的雌激素,对内分泌调理有一定的辅助作用。
2、改善生活方式
平时要保持规律的作息,不要熬夜,也不要过度劳累,还要保持心情舒畅,不要有太大的情绪波动,可以适当参加户外运动,比如慢跑、瑜伽等,可以放松心情,保持身体健康。
3、药物治疗
如果内分泌失调的情况比较严重,也可以在医生的指导下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗。
除此之外,还可以通过针灸、按摩等方式进行调理。