瘦身怎么跳绳？_39问医生

瘦身怎么跳绳？

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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你好，想要瘦身是可以通过跳绳来达到的，初学者可以每天跳2到3次就可以，往后再逐次的增加次数，还有建议再医院做个检查先，要听从医生的建议积极的接受瘦身锻炼，还有平时也要保持良好的心态，不要多愁善感，多休息多吃蔬菜水果，保持好的营养补充。

2022-09-26 浏览100次

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