孕妇一般能适当抬高手臂，但是要注意避免过度抬高，以免影响孕妇的血液循环。
在孕期，孕妇的腹部会逐渐增大，可能会对下肢的血液循环造成影响，容易出现下肢水肿的情况。此时孕妇可以适当抬高手臂，有助于促进局部的血液循环，改善水肿的情况。同时，孕妇在抬手臂时，还可以对手臂进行按摩，有助于舒缓肌肉，促进血液循环。除此之外，孕妇还可以适当进行散步、慢走等运动，也有助于促进血液循环，改善不适症状。
但是，孕妇在抬手臂时需要注意避免过度抬高，以免对下肢的血液循环造成影响，导致孕妇出现不适症状，例如手部麻木、酸胀等。另外，孕妇在抬手臂时，还需要注意保持姿势不可以过度弯曲，以免对胎儿造成影响。
孕妇在日常生活中，还需要注意保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
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