例假最后一天可以泡澡吗？_39问医生

例假一般是指月经，月经最后一天通常是不可以泡澡的。

女性在月经期间，身体抵抗力会比较低，而且经期盆腔会处于充血状态，并且胃肠功能也会减弱，如果此时泡澡可能会导致细菌通过阴道进入体内，从而引起妇科炎症，例如阴道炎、宫颈炎等。而且在月经期间泡澡时，也会消耗一部分体力，如果没有及时补充能量，可能会导致身体出现乏力、头晕等情况，从而影响月经期间的身体健康。

女性在月经期间要多注意腹部保暖，避免出现受凉的情况，以免引起痛经等不适。如果出现痛经的情况，可以使用热水袋适当热敷腹部，促进局部血液循环缓解症状。如果疼痛症状比较严重，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。另外，还要注意饮食健康，多吃一些温热性的食物，例如红糖水、热牛奶等，避免吃生冷、辛辣的食物，例如冰淇淋、麻辣烫等。