更年期一般指女性更年期，女性更年期可以喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、红枣枸杞茶等调理气血虚，具体喝什么茶还需根据个人体质决定。
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶主要由玫瑰花、茶叶等成分组成，具有疏肝解郁、活血止痛的功效，适量饮用玫瑰花茶可以缓解女性更年期引起的月经不调、心情烦躁等症状，具有一定的调理气血的作用。
2、枸杞茶
枸杞茶主要由枸杞、茶叶等成分组成，具有滋补肝肾、益精明目的功效，适量饮用枸杞茶可以缓解肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕、目眩等症状，具有一定的调理气血的作用。
3、红枣枸杞茶
红枣枸杞茶主要由红枣、枸杞等成分组成，具有补中益气、养血安神的功效，适量饮用红枣枸杞茶可以缓解脾胃虚弱引起的乏力、困倦等症状，具有一定的调理气血的作用。
除上述茶外，女性更年期还可以喝红枣桂圆茶等缓解气血虚。此外，如果喝茶没有缓解症状，患者还可以在医生指导下服用归脾丸、八珍颗粒等药物进行调理。
北京协和医院
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