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吃干果会发胖吗?

任冬梅 内分泌科 副主任医师
解放军第九六零医院 三级甲等
咨询
大量的吃干果是可能会导致人体发胖的，因为干果中含有丰富的脂肪蛋白质还有油脂，因此过量食用，会加剧人体的肥胖。但是干果中也含有丰富的维生素，对人体健康有好处。因此建议在日常生活中，可以适量的吃干果。另外可以多吃各种水果蔬菜。
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2019-06-20 浏览100次
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