月子一般指产褥期，产褥期一般是可以玩手机的，但不建议长时间玩手机。
产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，此时产妇的身体比较虚弱，各方面的功能还没有完全恢复，包括机体的免疫功能以及抵抗力都比较差，此时需要多休息，同时还要加强营养，多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，以促进身体的恢复。通常情况下，产褥期是可以适当玩手机的，不会对身体造成影响，但时间不宜过长，以免出现劳累的情况。
此外，产妇在产褥期要注意外阴的清洁卫生，每天可以使用温水清洗外阴，勤换内裤，以免出现阴道感染的情况。同时还要注意作息规律，避免熬夜，以免影响身体的恢复。产妇在产褥期要密切关注自身的情况，如果出现了不适的症状，应及时到医院进行就诊治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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