憋气是有害的，严重的时候会影响神经系统和呼吸器官 。所以运动的时候不可盲目的憋气。运动的时候可以深呼吸，深呼吸有利于身体的健康。使心脏跳动和血液循环加快，供给身体更多的氧气，血液将氧气和营养输送给全身的细胞，保持身体健康。
39问医生
憋气运动危害?
牛啸博
骨科
副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
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66
2022-09-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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