皮肤黑黑色素多吃什么能去掉

皮肤黑色素确实可以吃一些富含黑色素或者可以促进黑色素形成的食物。建议多食用黑豆、黑木耳、黑荞麦和黑米等食物，可以有效补充人体内黑色素缺失。