一般被砸受伤了,需要24小时之内冷敷,收缩血管,二十四小时再进行热敷消肿。根据所说的这种情况对于外伤引起的下肢水肿早期可以用凉水浸泡可以收缩血管,后期可以用热水泡脚,促进局部血液循环。被砸伤后,首先应该判断有没有骨折的可能,如果单纯肌肉软组织损伤,对症应用一些活血化瘀止痛类药物治疗。