39问医生

为什么大腿会抽筋晚上？

刘洋 骨伤科 副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 三级甲等
咨询
通常大腿抽筋是缺钙导致和受凉或运动后出现的典型表现，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物，要加强体育锻炼，不让局部肌肉受寒，均衡饮食，多晒太阳，平时可以每天喝杯牛奶或者是煮些骨头汤来食用，注意饮食营养规律，保持下肢温度等。
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2022-09-26 浏览100次
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