例假一般指的是月经，月经推迟小腹痛却不来月经多考虑是腹部受凉引起的，也可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、腹部受凉
如果平时不注意腹部的保暖工作导致腹部受凉，可能会使盆腔处于充血的状态，从而出现月经推迟、小腹疼痛等现象。可以通过多喝热水的方式进行改善，也可以通过毛巾热敷的方式进行缓解，在一定程度上能够有效改善不适。
2、内分泌失调
长期熬夜、过度劳累等原因容易影响体内激素水平，从而出现内分泌失调的情况，通常会表现为月经紊乱、痛经等。建议患者及时调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外，还要注意饮食健康，避免吃辛辣刺激、寒凉的食物。必要时，可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。
3、多囊卵巢综合征
该疾病属于一种比较常见的代谢性疾病，通常会表现为月经失调、痤疮、不孕等。患者可以遵医嘱使用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗，也可以配合运动的方式进行改善。
除了以上几种原因以外，也可能与子宫肌瘤疾病有关，建议患者及时就医，可以通过影像学检查的方式进行判断，根据检查结果配合医生积极治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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