39问医生

孕妇肚子太大怎么控制

冯荣 妇产科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询

肚子一般指腹部。孕妇腹部太大可以通过调整饮食、适当运动、控制体重等方法进行控制。

1、调整饮食

孕妇在怀孕期间要注意控制体重,避免摄入过多高脂肪、高热量的食物,如肥肉、油炸食品等,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜、苹果等,补充身体所需要的营养,有助于控制体重。

2、适当运动

孕妇还可以适当进行运动锻炼,如散步、瑜伽等,有助于控制体重,避免胎儿过大,影响分娩。

3、控制体重

孕妇平时还要注意控制体重,避免体重增长过快,可以适当减少每日摄入的总热量,并且要注意定期产检,以便于及时发现胎儿异常情况。

除此之外,还可以通过调整睡姿等方式进行控制。孕妇在怀孕期间要注意保持良好的心态,避免情绪过于激动。

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2023-07-24 浏览100
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