有些人有很多第一天，有些人有第二天或第三天。不管那一天，不要在一天多做瑜伽练习，因为大量的练习会导致更多的练习。瑜伽的动作非常优美。瑜伽中有一些伸展和放松的动作。月经期间，不要舒展筋骨，只要放松。舒缓的作用可以使人平静下来，使人放松，缓解经期疼痛。
39问医生
为什么例假第一天不适合练瑜伽?
王凤双
产科
主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
咨询
66
2019-06-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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