早上喝一杯牛奶，午饭后喝一杯酸奶，晚上睡觉前喝一杯牛奶，营养学家认为，牛奶富含多种营养素，容易被人体吸收，经常饮用，不仅健身，而且能有效美白肌肤，中午喝酸奶时，能借助乳酸、醋酸等有机酸刺激胃分泌，一方面促进肠道发育，蠕动，有助于消化，另一方面，它能清洁肠道，避免毒素在体内积聚，防止细胞老化。
39问医生
酸奶和纯牛奶天天喝对身体好吗？？
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2019-06-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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