通常情况下，有梦魇的人一般不多，多考虑是精神压力过大引起的，也不排除是神经衰弱、焦虑症等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、精神压力过大
如果长期精神压力过大，可能会造成大脑过度疲劳，在进入睡眠后可能会出现失眠、梦魇等症状。这种情况可以通过转移注意力的方式，例如跑步、打篮球等，做一些感兴趣的事情放松心情。如果效果不好，可以到医院，通过认知行为疗法的方式进行治疗。
2、神经衰弱
神经衰弱是指脑和躯体功能衰弱，可能与长期紧张、高压力状态等原因有关，患者可能会出现易疲劳、失眠等症状。可以在医生指导下使用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。
3、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续担忧和恐惧，可能与遗传因素、神经生物学因素等原因有关，患者可能会出现紧张不安、心慌、呼吸急促等症状。可以遵医嘱使用丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物辅助改善，平时要注意保持平稳的心情，不要有太大的情绪波动。
除此之外，也可能是抑郁症、恐惧症、精神分裂症等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因后就诊治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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