例假一般指月经，乳房肿胀一般在月经来潮前的7~10天就会出现，但具体的时间还要根据个人的体质以及日常护理的方式进行判断和分析。
如果个人体质相对较好，并且乳房肿胀以后注意自身的护理措施，可能不会出现月经来潮的情况。如果个人体质相对较差，并且乳房肿胀以后未得到及时有效的处理，可能会出现月经来潮的情况，所以具体的时间还要根据个人的体质以及日常护理的方式进行判断和分析。如果出现了乳房肿胀的情况，并且伴随着疼痛、发热等症状，可能是乳腺炎造成的。此时患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物进行治疗，同时还可以通过局部热敷的方式进行辅助治疗。如果伴随着乳房疼痛、乳房溢液等症状，可能是乳腺增生症造成的，可以遵医嘱服用枸橼酸他莫昔芬片、乳癖消片等药物进行治疗，同时还可以通过红外线照射的方式进行辅助治疗。
在日常生活中，还要注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物。如果出现其他不适的症状，应及时到医院进行就诊治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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