如何解决身体的亚健康？_39问医生

如何解决身体的亚健康？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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导致身体出现亚健康那是与自己的不良生活方式和平时缺少运动锻炼以及自己的饮食习惯有关，亚健康会出现很多症状，而每个人的症状有所不同，一般会出现乏力、困倦、记忆力下降、头晕耳鸣、腰酸背痛等，如果仅仅是吃养生茶那并不能纠正亚健康，最好还是多到户外运动锻炼身体，少吃肉多吃新鲜的蔬菜和水果。

2019-06-20 浏览100次

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