总免疫球蛋白高了3倍首先要考虑是骨髓瘤的问题 ,偏高是不正常的,建议到医院做个CT以及肿瘤标记物的检查,分析具体的病情,尽量不要拖,以免耽误自身的病情,平时饮食要清淡为主,少吃刺激辛辣的食物,少抽烟喝酒,不要熬夜,注意多休息。