创伤后应激障碍的心理治疗方法主要有认知行为治疗、支持性心理治疗、精神动力学治疗、森田疗法等。
1、认知行为治疗
认知行为治疗主要是通过改变患者对自己、对他人或对周围环境的看法与行为，来帮助患者纠正不良观念，建立正确的认知，达到治疗的目的。认知行为治疗包括行为技能训练和情绪调节训练等。
2、支持性心理治疗
支持性心理治疗主要是通过心理教育和心理治疗，帮助患者改变不良的情绪、行为习惯和认知，达到治疗的目的。支持性心理治疗主要是通过倾听、安慰、解释、指导和鼓励等方法，帮助患者正确认识和对待自身疾病，促进患者积极的心理健康。
3、精神动力学治疗
精神动力学治疗主要是通过心理教育和行为技能训练，帮助患者改变不良的情绪、行为习惯和认知，达到治疗的目的。精神动力学治疗主要是通过心理教育和行为技能训练，帮助患者改善不良的情绪、行为习惯和认知，达到治疗的目的。
4、森田疗法
森田疗法主要是通过顺其自然、为所当为、为所当为的方法，帮助患者改善创伤后应激障碍的症状。森田疗法主要是通过让患者接触创伤后的生活，接受当下的状态，不强求改变，不将症状归咎于失败或错误，同时也要接受自己可能会出现的症状，并逐渐接受，从而减轻症状。
5、其他治疗
如果患者的症状比较严重，也可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，可以有效改善患者的症状。同时，患者也可以进行物理治疗，如经颅磁刺激、迷走神经刺激术等，可以改善患者的症状。
在日常生活中，患者要保持积极乐观的心态，避免情绪激动，有利于病情的恢复。
