有结石的人群可以适量食用鸡蛋和土豆。
鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，可为身体提供必要的营养物质，而土豆富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。从营养学角度而言，这两种食物并不会诱发或者加剧结石的症状，因此不必过于担心。
对于无结石的人群，适量摄入鸡蛋和土豆通常不会增加患结石的风险。
对于存在结石风险或已经患有结石的人来说，均衡饮食至关重要。避免过量摄入高钙、高盐、高嘌呤等食物，并保持充足的水分摄入，以减少结石形成的可能性。
鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，可为身体提供必要的营养物质，而土豆富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。从营养学角度而言，这两种食物并不会诱发或者加剧结石的症状，因此不必过于担心。
对于无结石的人群，适量摄入鸡蛋和土豆通常不会增加患结石的风险。
对于存在结石风险或已经患有结石的人来说，均衡饮食至关重要。避免过量摄入高钙、高盐、高嘌呤等食物，并保持充足的水分摄入，以减少结石形成的可能性。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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