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高血压在日常生活中怎样锻炼？

周泠淇 心内科 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
勿过量或太强太累 ，要采取循序渐进的方式来增加活动量。 注意周围环境气候：夏天：避免中午炎热高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。 运动的禁忌： 生病或不舒服时应停止运动。
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2022-08-29 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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