如何才可以使身高长高一点？_39问医生

如何才可以使身高长高一点？

刘洋骨伤科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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想要长得高，钙的补充少不了，多吃一点含钙高的食品如牛奶，鸡蛋，牛肉等等。运动是很重要的，多做一些有助于长高的运动，使运动成为一种习惯。打篮球跑步引体向上等等都有很大的帮助。保持充足的睡眠，减少熬夜。睡眠不足是长大的大敌，想要有个满意的身高，尽量保持充足的睡眠。

2022-09-23 浏览100次

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