39问医生

我自从上了初中后我的身高一直没有长高，三

陈敬斌营养科三级公共营养师

重铜二院附属社区营养科

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一般情况下如果骨垢线没有闭合的话就是可以长高的，每天适当的多喝奶的，每天保证400毫升左右的奶，早上200毫升，晚上，两百毫升，适当的的多做跳跃运动，每天尽量保证1个小时左右，每天尽量吃一个蛋，适当多吃蔬菜水果加强营养，保证充足睡眠。建议适当的加强锻炼的。

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2020-01-17 浏览100次

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