百香果干果脯具有抗氧化、抗炎、促进消化、缓解便秘、补充维生素C等功效和作用。
1.抗氧化
百香果干果脯富含多种天然抗氧化物质，如花青素等，这些物质能够清除自由基，从而减缓细胞氧化损伤。
2.抗炎
百香果干果脯中的某些成分具有一定的抗炎作用，可以减轻体内炎症反应，有助于缓解因食物引起的轻微胃部不适。
3.促进消化
百香果干果脯含有一定量的膳食纤维，该类物质可促进肠道蠕动，改善排便情况。
4.缓解便秘
百香果干果脯中含有的有机酸能刺激胃液分泌，提高食欲的同时也促进了食物的消化吸收，进而改善胃肠功能紊乱引起的相关症状。
5.补充维生素C
百香果干果脯中含有丰富的维生素C，该物质作为强效抗氧化剂可以帮助身体对抗自由基损害，并且在一定程度上增强机体免疫力。
建议适量食用百香果干果脯以获取其营养益处，但不宜过量摄入以防可能导致血糖波动或肥胖等问题。对于存在特定疾病史者，如糖尿病患者，则应密切监测血糖水平并在医师指导下食用。
1.抗氧化
百香果干果脯富含多种天然抗氧化物质，如花青素等，这些物质能够清除自由基，从而减缓细胞氧化损伤。
2.抗炎
百香果干果脯中的某些成分具有一定的抗炎作用，可以减轻体内炎症反应，有助于缓解因食物引起的轻微胃部不适。
3.促进消化
百香果干果脯含有一定量的膳食纤维，该类物质可促进肠道蠕动，改善排便情况。
4.缓解便秘
百香果干果脯中含有的有机酸能刺激胃液分泌，提高食欲的同时也促进了食物的消化吸收，进而改善胃肠功能紊乱引起的相关症状。
5.补充维生素C
百香果干果脯中含有丰富的维生素C，该物质作为强效抗氧化剂可以帮助身体对抗自由基损害，并且在一定程度上增强机体免疫力。
建议适量食用百香果干果脯以获取其营养益处，但不宜过量摄入以防可能导致血糖波动或肥胖等问题。对于存在特定疾病史者，如糖尿病患者，则应密切监测血糖水平并在医师指导下食用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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