手肘软组织损伤肿了,一般要多长时间才可以全好,需要根据具体的情况进行综合考虑。如果患者肿胀的情况比较轻微,而且得到及时有效的治疗,此时所需要的时间比较短一些,可能在2周左右。如果患者肿胀的情况比较严重,而且未得到及时有效的治疗,此时所需要的时间比较久一些,可能在4周左右,甚至会更久。
手肘软组织损伤可能是患者在运动前没有做好热身,导致局部的软组织受到损伤所造成的。如果患者的病情相对比较轻微,并没有出现明显的不适症状,可以通过冰袋冰敷的方式进行处理,等到24小时以后再进行热敷改善,从而促进局部的血液循环,有助于消肿。如果患者肿胀的情况比较严重,而且伴有皮下淤血的情况,可以通过按摩的方式进行改善,也可以通过超短波理疗的方式进行处理,从而达到消肿的目的。
如果患者肿胀的情况比较严重,还需要及时去医院的急诊科,通过穿刺引流手术等方式进行治疗,从而达到改善疾病的效果。
在日常生活中,患者还要注意平时的护理,尽量多休息,避免做比较剧烈的运动,也要避免从事重体力劳动,否则会加重肿胀的情况,不利于身体的快速恢复。

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