头部按摩是减轻偏头痛的有效手段，特别关注太阳穴这个关键区域，可以通过食指按压或使用拳头轻轻摩擦。
绿茶含有有助于缓解偏头痛的成分，适量饮用可以辅助治疗。当疼痛袭来时，将冰块包裹在毛巾中冷敷于痛处，或者使用冰袋，可以帮助收缩血管，达到自然缓解的效果。记住，在症状缓和后停止冷敷。
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