身体排毒一般会出现皮肤变好、大便通畅、口气清新等现象。
1、皮肤变好
如果身体内的毒素比较少，此时会出现皮肤变好的情况，比如皮肤有光泽、有弹性等。
2、大便通畅
如果体内的毒素比较多，可能会出现大便干结的情况，也会伴有大便次数减少的现象。
3、口气清新
如果体内的毒素比较多，此时会出现口气发臭的情况，甚至也会伴有口腔发苦的症状。
除此之外，还有其他的现象，比如睡眠质量变好等。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃辛辣刺激或者是生冷寒凉类的食物，否则会影响到肠胃的正常蠕动。
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