39问医生

我身高160cm吧,大学室友里,洗澡冲凉的时候,他们

王帅 泌尿外科 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
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阴茎锻炼,可以通过做局部锻炼和全身锻炼来提高男性的性能力。全身性的锻炼一般可以做一些有氧运动,常见的有跑步,跳绳,爬楼梯等,这些运动也不需要每日都做,每周维持1-2次全身运动即可。局部运动一般以做提肛运动和摩擦阴茎为主,提肛运动建议每日都可以做。摩擦阴茎主要以刺激性小的毛巾慢慢摩擦,这样可以降低龟头的敏感度。
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2019-06-21 浏览100
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