39问医生

西安每次洗澡都要掉好多头发怎么回事？

咨询

西安洗澡掉头发多，可能与当地水质偏硬、洗护方式不当或季节性换毛有关。硬水中的钙镁离子会附着在头皮，堵塞毛囊，加上水温过高、指甲抓挠，容易损伤发根；秋季本身处于生理性脱发期，每天脱落50-100根属正常范围。建议使用弱酸性洗发水，洗头水温控制在40度左右，轻轻按摩头皮而非用力揉搓。若持续每天掉发超过100根，且出现明显稀疏，可考虑咨询皮肤科评估激素水平或营养状况。养成规律作息、减少烫染频率，多数情况可自然缓解。