夏天温度高、紫外线强，头发生长周期可能暂时改变，加上汗液和油脂分泌增多，掉发量会暂时增加。通过调整洗护习惯，多数情况可以缓解。
建议选用温和的弱酸性洗发水，避免水温过高或过低。洗头时用指腹轻揉，不要用指甲抓挠。洗后尽量自然晾干，减少吹风机高温直吹。出门戴帽子或打伞，减少头皮暴晒。饮食上可适当补充富含蛋白质和B族维生素的食物。
如果掉发持续超过三个月，或出现斑片状脱落、头皮红肿，建议就医检查。绝大多数夏季掉发是暂时的，不必过度焦虑。
建议选用温和的弱酸性洗发水，避免水温过高或过低。洗头时用指腹轻揉，不要用指甲抓挠。洗后尽量自然晾干，减少吹风机高温直吹。出门戴帽子或打伞，减少头皮暴晒。饮食上可适当补充富含蛋白质和B族维生素的食物。
如果掉发持续超过三个月，或出现斑片状脱落、头皮红肿，建议就医检查。绝大多数夏季掉发是暂时的，不必过度焦虑。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
