小孩记性不好怎么办？_39问医生

小孩记性不好怎么办？

石计朋儿科副主任医师

新乡医学院第一附属医院三级甲等

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你好，有利于大脑发育的食物有：A、小米：小米含有不少的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成分，被人们称为健脑主食。B、核桃：核桃仁含40%-50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，儿童常吃核桃仁对大脑降发育很有好。C、鸡蛋：鸡蛋中含有不少的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。果儿童每日早餐吃1-2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使宝宝在学习中精力旺盛。

2019-06-21 浏览100次

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