临床上并没有孕妇止吐的最佳食物的说法,孕妇止吐可以吃苹果、香蕉、山楂等食物。
1、苹果
苹果中含有大量的膳食纤维、维生素等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,而且在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,一定程度上可以缓解孕吐的症状。
2、香蕉
香蕉中含有大量的钾元素、维生素等营养成分,适量食用可以促进体内新陈代谢,一定程度上可以缓解孕吐的症状。
3、山楂
山楂中含有大量的酸性物质,适量食用可以促进胃酸分泌,一定程度上可以增加食欲,还具有健胃消食的作用,一定程度上可以缓解孕吐的症状。
除此之外,还可以吃猕猴桃、草莓等食物。孕妇应避免吃油腻、辛辣刺激性食物,以免加重呕吐的症状。