个子矮吃碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、醋酸钙胶囊、维D钙咀嚼片等钙片可以帮助长高，但患者需要在医生指导下进行用药治疗，避免自行用药，以免引起不良反应。
1、碳酸钙D3片
碳酸钙D3片主要成分为碳酸钙、维生素D3等，一般可以用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全等，还可以帮助患者长高。需要注意的是，患者要在医生指导下进行用药治疗，以免出现高钙血症、高尿酸血症等不良反应。
2、葡萄糖酸钙片
葡萄糖酸钙片主要成分为葡萄糖酸钙，一般可以用于治疗骨质疏松、骨发育不全、佝偻病等，还可以帮助患者长高。需要注意的是，患者要在医生指导下进行用药治疗，以免出现高钙血症、高钙尿症等不良反应。
3、乳酸钙片
乳酸钙片主要成分为乳酸钙，一般可以用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全等，还可以帮助患者长高。需要注意的是，患者要在医生指导下进行用药治疗，以免出现高钙血症、高尿酸血症等不良反应。
4、醋酸钙胶囊
醋酸钙胶囊主要成分为醋酸钙，一般可以用于治疗骨质疏松、骨发育不全、佝偻病等，还可以帮助患者长高。需要注意的是，患者要在医生指导下服用，以免出现嗳气、便秘等不良反应。
5、维D钙咀嚼片
维D钙咀嚼片主要成分为碳酸钙、维生素D3等，一般可以用于治疗维生素D缺乏症、骨质疏松、手足抽搐症等，还可以帮助患者长高。需要注意的是，患者要在医生指导下服用，以免出现嗳气、便秘等不良反应。
建议患者在日常生活中要保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于补充机体内所需要的营养成分，尽量避免吃辛辣刺激和油腻的食物，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪，以免影响体内激素的正常分泌。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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