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孕妇期间吃公鸡还是母鸡？
韩聪慧
主任医师
三甲
哈尔滨市红十字中心医院
妇产科
孕妇期间吃公鸡或者母鸡都是比较好的，但是一定要控制好食用量。 公鸡和母鸡的营养价值都比较高，其中含有丰富的蛋白质、钙元素、磷元素、维生素等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养，而且也可以促进胎儿的生长和发育。所以孕妇吃公鸡或者母鸡都是比较好的，但是一定要控制好食用量，一次性不要吃很多，否则可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。 孕妇在日常生活中需要注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等。还要注意饮食营养均衡，避免吃辛辣、油腻的食物，比如辣椒、红烧肉等。也可以适当参加体育锻炼，比如散步、打太极拳、练习瑜伽等，增强身体素质。