孕妇吃公鸡和母鸡都比较好，可以根据个人的喜好来选择食用方法。
鸡肉是一种比较常见的肉类食物，里面的营养成分含量比较丰富，含有蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质。孕妇在怀孕期间适当吃鸡肉，可以为身体补充营养，有利于胎儿的生长发育。而且鸡肉里面的脂肪含量比较低，在吃了之后一般不会导致肥胖，也不会影响到体内的血脂水平。
鸡肉里面的营养成分含量比较高，但是在吃的时候要控制好摄入量，避免一次性吃太多，否则会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。在日常生活中，孕妇还要多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜等，也要多吃蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
首都医科大学附属北京儿童医院
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