晒伤后皮肤发红疼痛是因为紫外线对皮肤造成的损伤。当皮肤暴露在强烈的阳光下，尤其是没有做好防护措施时，紫外线会穿透皮肤表层，导致皮肤细胞受损，从而引发晒伤反应。
面对晒伤后的皮肤发红疼痛，首先需要认识到晒伤是皮肤对紫外线损伤的一种炎症反应。皮肤发红疼痛是因为皮肤中的血管扩张，释放出炎症介质，如组胺等，导致皮肤红肿、疼痛。应对晒伤的首要原则是减轻炎症反应，缓解疼痛，同时促进皮肤的自我修复。这可以通过冷敷、使用含有舒缓成分的护肤品、补充水分和维生素C等方法来实现。冷敷可以帮助收缩血管，减少炎症介质的释放，从而减轻疼痛和红肿。使用含有舒缓成分的护肤品，如芦荟胶，可以为受损的皮肤提供一层保护膜，同时舒缓皮肤，减轻疼痛。补充水分和维生素C有助于促进皮肤细胞的修复，加速晒伤的恢复过程。
在处理晒伤的过程中，需要注意避免进一步的紫外线暴露，以免加重皮肤损伤。对于严重的晒伤，如出现水泡、严重疼痛或感染迹象，应及时就医，避免自行处理导致感染或其他并发症。在处理晒伤时，除了采取上述措施外，还需要注意避免进一步的紫外线暴露，以免加重皮肤损伤。同时，对于严重的晒伤，如出现水泡、严重疼痛或感染迹象，应及时就医，避免自行处理导致感染或其他并发症。
【管理小贴士：】
1. 立即离开阳光直射区域，避免进一步晒伤。
2. 使用冷水浸泡或敷冰袋于患处，以缓解疼痛和红肿。
3. 使用含有舒缓成分的护肤品，如芦荟胶，帮助皮肤恢复。
4. 补充足够的水分和维生素C，促进皮肤细胞修复。
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