补充头发营养可以吃富含锌的维生素，平时也可以多吃一些富含锌的食物，头发如果出现了没有营养，平时也可以多吃些黑豆，黑米，黑芝麻等食物来调理身体，洗头的时候尽量不要选择刺激性强的洗发水，可以使用泡过生姜的水来洗头，也可以选择使用白醋洗头，洗头之后尽量不要使用吹风机。
39问医生
补充头发营养吃什么维生素？
王炳乾
精神心理科
主治医师
十堰市中医医院
三级甲等
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66
2019-06-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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