40岁后乳房下垂干瘪可以通过中药调理、营养补充、激素疗法、自体脂肪移植、假体植入术等方法进行调理。如果乳房下垂或干瘪情况较为严重或伴有其他症状，建议及时咨询专业医生。
1.中药调理
通过中医辨证施治，内服外敷一系列方剂来改善气血不足、肝肾亏虚等引起的乳房下垂。对于气血虚弱者有较好效果。需个体化调配，并长期坚持使用。
2.营养补充
通过增加蛋白质及富含胶原蛋白食物摄入，如燕窝、猪蹄等，可间接提升皮肤弹性，从而起到辅助缓解乳房下垂的作用。适合于因营养不良导致的轻度乳房下垂患者。需要均衡饮食以确保吸收充分有效。
3.激素疗法
激素疗法通过调节雌孕激素水平，可以促进乳腺组织生长发育，有助于维持乳房形态。主要针对更年期前后由于内分泌变化引起乳房松弛下垂的情况。在医生指导下使用荷尔蒙替代药。
4.自体脂肪移植
自体脂肪移植是将自身脂肪从一个部位抽取后经过处理再注入到胸部，能够达到丰胸塑形的目的。适用于想要增加胸部体积同时改善乳房下垂的患者。手术前后需注意术后护理及可能出现的风险。
5.假体植入术
假体植入术是一种外科手术，在全身麻醉下将硅胶或其他材料制成的假体置入胸壁下方，以达到隆胸效果。适用于希望获得固定且持久隆胸效果的患者。手术风险包括感染、出血等问题，需由专业医师评估决定是否适合接受此类手术。
建议定期自我检查乳房健康，如有必要可在医生指导下使用含有积雪草、葛根提取物的产品进行保养。
1.中药调理
通过中医辨证施治，内服外敷一系列方剂来改善气血不足、肝肾亏虚等引起的乳房下垂。对于气血虚弱者有较好效果。需个体化调配，并长期坚持使用。
2.营养补充
通过增加蛋白质及富含胶原蛋白食物摄入，如燕窝、猪蹄等，可间接提升皮肤弹性，从而起到辅助缓解乳房下垂的作用。适合于因营养不良导致的轻度乳房下垂患者。需要均衡饮食以确保吸收充分有效。
3.激素疗法
激素疗法通过调节雌孕激素水平，可以促进乳腺组织生长发育，有助于维持乳房形态。主要针对更年期前后由于内分泌变化引起乳房松弛下垂的情况。在医生指导下使用荷尔蒙替代药。
4.自体脂肪移植
自体脂肪移植是将自身脂肪从一个部位抽取后经过处理再注入到胸部，能够达到丰胸塑形的目的。适用于想要增加胸部体积同时改善乳房下垂的患者。手术前后需注意术后护理及可能出现的风险。
5.假体植入术
假体植入术是一种外科手术，在全身麻醉下将硅胶或其他材料制成的假体置入胸壁下方，以达到隆胸效果。适用于希望获得固定且持久隆胸效果的患者。手术风险包括感染、出血等问题，需由专业医师评估决定是否适合接受此类手术。
建议定期自我检查乳房健康，如有必要可在医生指导下使用含有积雪草、葛根提取物的产品进行保养。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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