乳房下垂干瘪可以通过穿戴合适的胸罩、锻炼胸部肌肉、饮食调整和整形手术等方法进行改善。
穿戴合适的胸罩可以提供支撑，减少下垂的程度；锻炼胸部肌肉可以通过提升肌肉张力来改善下垂；饮食调整可以摄入富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等，有助于提升皮肤弹性；整形手术如乳房提升术则可以显著改善下垂和干瘪的情况。
穿戴合适的胸罩可以提供支撑，减少下垂的程度；锻炼胸部肌肉可以通过提升肌肉张力来改善下垂；饮食调整可以摄入富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等，有助于提升皮肤弹性；整形手术如乳房提升术则可以显著改善下垂和干瘪的情况。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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