39问医生

孕妇感冒了能不能吃鲫鱼?

徐洁 呼吸内科 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
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孕妇感冒了可以吃鲫鱼 。
孕妇能否吃鲫鱼与感冒没有关系。吃鲫鱼的具体好处有:1、补充营养、促进胎儿发育:鲫鱼含有一定的DHA、蛋白质、脂肪、铁等物质,可以补充营养,有利于胚胎发育。2、健脾和胃:鲫鱼有健脾和胃的作用,有助于脾胃的运化功能,促进水谷精微的吸收,有利于稳固胎元。3、改善情绪:孕期女性情绪会有不同程度的波动。鲫鱼味道鲜美,适量食用可以降低孕期抑郁症的发生率。选取新鲜的鲫鱼,用蒸食的方式比较健康,营养保留较全面。
建议感冒的孕妇一定注意保暖,保证充足的睡眠,注意营养的摄入。
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2022-07-12 浏览100
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