产妇怎么吃莴苣比较好？

居宝芹主任医师三甲

淮北矿工总医院妇产科

产妇吃莴苣建议清炒或者是煮一下来吃是比较好的，如果后期身体已经在慢慢恢复的比较好的话可以掺点肉一起炒着吃的，产妇刚生完小孩子的时候尽量要饮食清淡一些，过几天肠胃开始恢复可以吃一些鱼汤或者是鸡汤之类的，不要吃辣的或者是比较咸的食物，注意休息保持心情愉悦。

2019-06-24 20:36 举报

就诊科室：营养科

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000-5000元）

就诊准备：禁食

并发疾病：

贫血低血糖

相关检查：

身体器官功能与营养微量元素 BMI指数血清锌血清钾血清钙

产妇能不能吃莴苣

产妇可以适量食用莴苣。莴苣含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分，能够有效预防产后缺铁性贫血的发生，并且有助于促进乳汁分泌，提高母乳的质量。此外，莴苣中所含有的天然抗氧化剂也有助于降低体内

2021-10-27

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