怀孕前六个月可以吃一些海参,前两个月可以少量吃一些海参,怀孕之后几个月,每周吃两个或者三个,不宜过多,海参的最佳食用时间还是在怀孕前,宝妈可以完全的吸收营养,通过胎盘传递给宝宝,用海参的时候也有一些禁忌,比如春季少用海参,肾功能差的少用,不宜和葡萄,柿子等食物同时食用。