流产后宫缩疼痛一般持续在一周左右 ,平时可以在医生的指导下吃一些相关的止痛药物来进行缓解,要注意定期的去医院进行检查一下有没有流干净,如果没有流干净的话,要及时的进行清宫手术,流产后可以多吃一些益母草颗粒来有助于恶露的排出。