如果你产后已经有一个月了 ，如果还在母乳喂养，建议暂时不要节食。产后减肥的最佳时间是出生后45天左右。你可以增加一些运动和减肥，因为在母乳喂养期间，婴儿需要母乳喂养，减肥后母乳会减少。断奶后可以减肥，断奶后要控制好饮食，尽量少吃油腻食物，多运动，每天增加运动量，控制饮食，使体重自然减轻。
39问医生
产后多久可以减肥?
张露
妇科
副主任医师
山东省立医院
三级甲等
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66
2022-09-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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