生理期吃辣的和冰的可能会引起痛经、经期推迟或经血量减少等。
1、痛经：一旦吃了生冷食物，血液就会受到温度变化刺激，从而导致血液循环不良，容易产生血块，导致痛经，吃辛辣食物会延迟或提前月经，导致月经紊乱和痛经，保证足够休息和睡眠、规律适度锻炼等对缓解痛经有帮助，在医生指导下使用布洛芬、酮洛芬或甲氯芬那酸等药物治疗。2、经期推迟：若是经期吃生冷、刺激性食物，会打乱体内激素水平，出现月经推迟现象，重视饮食护理，养成良好饮食习惯，对于疾病预后有积极意义。适当多吃一些新鲜水果蔬菜，有利于补充维生素和纤维素。3、经血量减少：经期吃生冷食物，会增加体内寒气作用，造成痛经、经血量减少或经期推迟等现象，多吃一些高蛋白、高热量等营养丰富食物，保证每日营养需求，如豆浆、牛奶或瘦肉等。
经期如有身体不适症状，建议及时就医，完善相关检查，在专科医生指导下积极处理。
1、痛经：一旦吃了生冷食物，血液就会受到温度变化刺激，从而导致血液循环不良，容易产生血块，导致痛经，吃辛辣食物会延迟或提前月经，导致月经紊乱和痛经，保证足够休息和睡眠、规律适度锻炼等对缓解痛经有帮助，在医生指导下使用布洛芬、酮洛芬或甲氯芬那酸等药物治疗。2、经期推迟：若是经期吃生冷、刺激性食物，会打乱体内激素水平，出现月经推迟现象，重视饮食护理，养成良好饮食习惯，对于疾病预后有积极意义。适当多吃一些新鲜水果蔬菜，有利于补充维生素和纤维素。3、经血量减少：经期吃生冷食物，会增加体内寒气作用，造成痛经、经血量减少或经期推迟等现象，多吃一些高蛋白、高热量等营养丰富食物，保证每日营养需求，如豆浆、牛奶或瘦肉等。
经期如有身体不适症状，建议及时就医，完善相关检查，在专科医生指导下积极处理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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