白发常由肝肾亏虚、气虚和血虚所致，可口服施喘毒丸、芪菊地黄丸调理，饮食中可吃一些黑木耳、桑树、黑芝麻、黑豆、黑米等食物。养成良好的习惯，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，避免熬夜，不吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，添加维生素，积极参加体育锻炼，增强体质，身体健康，头发自然会变黑。
39问医生
女性吃什么不长白头发？
苏江维
皮肤性病科
副主任医师
鄂州市中心医院
三级甲等
咨询
66
2019-06-24
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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